Tunturi E45 - Manuels - manuelsdutilisation.com

Page 2 - QUELQUES CONSEILS; TABLE DES MATIERES

F M O D E D ´ E M P L O I 25 QUELQUES CONSEILS ET AVERTISSEMENTS Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’assembler, d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de votre appareil sportif. Veuillez conserver ce guide, il contient les renseignements dont vous aurez besoin, maintenant et plus tard, pour ...

Page 3 - ASSEMBLAGE; SUPPORTS AVANT ET ARRIERE

26 M O D E D ´E M P L O I des personnes pesant plus de 135 kg. • Cet appareil peut être utilisé à la maison. La garantie de la societe Tunturi Ltd ne couvre que les defauts ou imperfections s’etant manifestes pendant l’utilisation à la maison (24 mois). Pour information complémentaire sur la garanti...

Page 4 - PEDALES

F M O D E D ´ E M P L O I 27 En maintenant la selle, inclinez l’équipement vers l’arrière et faites-le reposer sur ses roues de transport. Fixez le support arrière par-dessous à l’aide de quatre vis hexagonales à tête creuse et des rondelles. Fixez le support avant au cadre à l’aide de deux vis et d...

Page 6 - NIVEAU D’ENTRAINEMENT; COMPTEUR

F M O D E D ´ E M P L O I 29 NIVEAU D’ENTRAINEMENT Quel que soit votre objectif, vous obtiendrez les meilleurs résultats en vous entraînant à un niveau d’effort approprié, le meilleur contrôle étant votre pouls. MESURE DU POULS A L’AIDE DES CAPTEURS DES POIGNEES Le pouls est mesuré au niveau des mai...

Page 7 - FONCTIONS; ECRAN; UTILISATION DU COMPTEUR; MENU USER

30 M O D E D ´E M P L O I FONCTIONS 1. BACK/STOP (RETOUR/STOP) Le bouton BACK/STOP permet de revenir au menu principal et, pendant une séance d’entraînement, de mettre fin à l’entraînement ou d’effectuer des pauses. 2. ZOOM Zoom sur l’écran graphique d’affichage du profil durant l’entraînement. Appu...

Page 8 - MENU TRAINING

F M O D E D ´ E M P L O I 31 (Metric 1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), ou les correspondances en mesures impériales Imperial 1 (lb, mi, kcal), Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Effectuez votre sélection en tournant le bouton central de sélection, puis validez-la en appuyant sur ce bouton. Vous passez...

Page 9 - TARGET HR

32 M O D E D ´E M P L O I TARGET HR Ce programme vous permet de vous entraîner à un niveau du pouls constant. L’appareil modifie la résistance en fonction de votre pouls afin de maintenir celui-ci au niveau que vous aurez préréglé. Lorsque le pouls augmente, la résistance diminue et vice versa. Il e...

Page 11 - UTILISER DES PROGRAMMES ENREGISTRES

34 M O D E D ´E M P L O I plus en plus hauts jusqu’à la fin. Ce profil convient particulièrement aux personnes en bonne condition physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne est 131, la pouls maximale est 170. P9 Cardio Climb 0 20 40 60 80 100 120 140 160 180 Duration B PM PROFIL P10. Pr...

Page 13 - DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT; TRANSPORT ET RANGEMENT; Nous vous souhaitons d’agréables et nombreuses

36 M O D E D ´E M P L O I FEMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORBTION D’OXYGÈNE (VO2MAX) 1 = TRÉS FAIBLE, 7 = EXCELLENTE AGE 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >5220-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >5125-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >4930-34 <25 25-29 3...