Tunturi C85 - Manuels - manuelsdutilisation.com

Page 2 - M O D E D ' E M P L O I; TABLE DES MATIERES; CONSEILS ET; VOTRE SANTE

2 9 F M O D E D ' E M P L O I • C 8 5 TABLE DES MATIERES CONSEILS ET AVERTISSEMENTS ........................ 25 ASSEMBLAGE ......................................................... 26 EXERCICE ............................................................... 29 UNITE DES COMPTEURS FONCTIONS .............

Page 3 - ASSEMBLAGE; PIED D’APPUI AVANT

3 0 M O D E D 'E M P L O I • C 8 5 BIENVENUE DANS LE MONDE DEL’ENTRAÎNEMENT TUNTURI ! Votre choix prouve que vous souhaitez réellement investir dans votre bien-être et votre condition; il révèle aussi que vous savez apprécier la haute qualité et l’élégance. En choisissant un équipement sportif Tuntu...

Page 4 - POIGNÉES

3 1 F M O D E D ' E M P L O I • C 8 5 POIGNÉES 1 . Retirer la vis de fixation de la protection en plastique située sur la partie supérieure du tube du châssis avant et faire pivoter la protection en plastique sur le côté. 2 . Placer la poignée au dessus de l’arbre et faire passer le fil du bouton de...

Page 5 - EXERCICE

3 2 M O D E D 'E M P L O I • C 8 5 5 . Remettre la protection plastique du tube du châssis avant en place et la fixer avec une vis. 6 . Retirer les vis de fixation des protections en plastique des poignées des parties supérieures et inférieures de l’arbre. Placer les protections en plastique sur les...

Page 6 - RYTHME CARDIAQUE; D É B U TA N T

3 3 F M O D E D ' E M P L O I • C 8 5 Ne pas oublier de pratiquer des élongations après l’exercice. L’exercice à un rythme rapide avec une faible résistance fortifi e le coeur et améliore la circulation sanguine. Inversement, un rythme lent et une forte résistance développent les muscles du dos et d...

Page 7 - COMPTEUR; FONCTIONS; BOUTON CENTRAL DE SELECTION; ECRAN; UTILISATION DU COMPTEUR; MENU USER

3 4 M O D E D 'E M P L O I • C 8 5 entraînement antérieur de longue date. COMPTEUR 4 1 2 3 5 6 FONCTIONS 1. BACK/STOP (RETOUR/STOP) Le bouton BACK/STOP permet de revenir au menu principal et, pendant une séance d’entraînement, de mettre fin à l’entraînement ou d’effectuer des pauses. 2. ZOOM Zoom su...

Page 8 - MENU TRAINING

3 5 F M O D E D ' E M P L O I • C 8 5 d’entraînement personnelles enregistrées dans votre USER LOG (JOURNAL DE L’UTILISATEUR), n’oubliez pas de sélectionner votre nom d’utilisateur. Vous pouvez également sélectionner votre nom d’utilisateur au cours de votre entraînement en appuyant sur le bouton US...

Page 9 - TARGET HR

3 6 M O D E D 'E M P L O I • C 8 5 MANUAL (MODE MANUEL) La sélection MANUAL permet d’augmenter ou de diminuer la résistance à l’aide du bouton central de sélection pendant l’exercice. Vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance à l’aide du bouton central de sélection. 1. Sélectionnez MANUAL. 2. ...

Page 12 - UTILISER DES PROGRAMMES ENREGISTRES

3 9 F M O D E D ' E M P L O I • C 8 5 6. Une fois la distance effectuée, le compteur émet un bip et la séance d’entraînement prend fin. 7. Pour interrompre la séance d’entraînement, appuyez sur le bouton BACK/STOP. Vous avez alors la possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant EXIT (QUITT...

Page 14 - CARTE MEMOIRE; DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT; TRANSPORT ET RANGEMENT

4 1 F M O D E D ' E M P L O I • C 8 5 FEMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORBTION D’OXYGÈNE (VO2MAX) 1 = TRÉS FAIBLE, 7 = EXCELLENTE AGE 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >5220-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >5125-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >4930-34 &l...